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Archivia per ottobre, 2014

Come ho cominciato a praticare Pilates

Il Pilates stava cominciando e lo sta tuttora diventando, molto popolare e quindi dico la verità, ero più che altro incuriosita, chiunque conoscessi stava seguendo delle lezioni di Pilates e me ne parlavano un gran bene.

Ho cominciato con una classe Mat (corpo libero) perchè non conoscevo le macchine e non mi ispiravano molto

Durante la mia prima lezione ero un pochino preoccupata, non sapevo davvero cosa fosse questa disciplina, pensavo fosse simile allo Yoga, ma non avevo idea di cosa aspettarmi o se sarei stata in grado di fare gli esercizi.

La mia prima esperienza col Pilates è stata in una palestra, ed è stata piuttosto difficile. Ora che sono passati un paio di anni e ho fatto molte altre lezioni, mi rendo conto che non era la modalità migliore per cominciare.

L’istruttore ha fatto molti esercizi avanzati e non dava le giuste spiegazioni su come realmente fosse importante la concentrazione e l’attivazione per esempio del pavimento pelvico come base per ogni tipologia di movimento. La sensazione è stata quella di aver fatto un allenamento, ma senza lasciare quello stimolo per poterlo continuare la volta successiva.

In seguito mi sono quindi avvicinata al centro di Pilates di Laura, e da subito ho trovato un diverso approccio alla attenzione, lavorando lentamente, per migliorare gradualmente la forza e la resistenza, in alcune dinamiche che non riuscivo a tenere oltre i 5 secondi.

Il consiglio è quindi quello di cominciare in un centro specializzato, nello Studio Postural Pilates, il concetto di gradualità è fondamentale.

Si può imparare i movimenti e la coordinazione da zero, senza fretta e con controllo.

Da provare sono senza dubbio le classi sui grandi macchinari Pilates.

E’ davvero incredibile come la sensazione della disciplina sia in qualche modo diversa, in quanto si ha il supporto delle macchine, in ogni esercizio.

Non sempre è chiaro l’obbiettivo iniziale quando si comincia a praticare la disciplina, perchè dopo le prime lezioni ci si rende conto che quello che ti eri prefissata all’inizio l’hai già incredibilmente sorpassato, ti ritrovi dopo poco tempo con una sensazione migliore, sia come postura, che sotto l’aspetto mentale, ti senti più resistente ed allegra.

Ringrazio lo Studio Postural Pilates per avermi fatto conoscere questa goccia di benessere quotidiano

Emanuela

INAUGURAZIONE Studio PPM ROMA TALENTI – 10 Novembre

Il 10 Novembre inauguriamo il nuovo Studio PPM ROMA TALENTI, in via Sacchetti 78.

PPM apre la nuova sede nella capitale per ottimizzare il servizio di Formazione e aumentare le possibilità degli studenti, nel corretto affiancamento alla disciplina Pilates.
Le due insegnanti titolari, oltre che sorelle, Laura e Cristina Cavalieri D’oro hanno aderito alla formula di affiliazione Studio Postural Pilates, e stanno realizzando il sogno di aprire un loro centro Pilates PPM.

Ci troviamo a Roma Nord-Est in zona Talenti, un quartiere Residenziale della Capitale, nel quale mancava un centro che potesse offrire dei servizi specifici per questa disciplina.

Il centro è situato al piano terra, si compone di: una reception, tre sale (una sala mat/spring, una sala reformer, una sala cadillac/chair, una sala trattamenti), spogliatoio femminile e maschile, 2 bagni, ampia terrazza per lezioni all’aperto in primavera/estate

Grandi Attrezzi in dotazione:
8 Postazioni Matwork / 8 Springwall / 8 Props
4 Reformer
1 Cadillac
1 Chair
Piccoli attrezzi tra cui: Magic Cirle, Foam Roller, Elastiband, Ball varie, etc.

Abbiamo pensato fosse il caso di ristrutturare i locali per renderli idonei alla migliore fruizione degli spazi, rispettando i criteri di ecosostenibilità e sicurezza.

E’ con grandissima gioia, quindi, che Vi invitiamo a partecipare all’inaugurazione che sarà organizzata in Via Franco Sacchetti 78, Roma – Lunedì 10 Novembre 2014 dalle ore 10.00

Seguirà rinfresco.

COME SARA’ ORGANIZZATA LA GIORNATA:

Terremo sessioni di mezzora alternate tra le due sale: Mat/Springwall e Reformer sia per quel che concerne il Pilates a corpo libero che per quel che concerne il Pilates sui grandi Macchinari; nell’occasione cominceremo alle 10.00 con la prima lezione di Pilates Mat/Spring

SESSIONI MATTINO

SALA MATWORK / SPRINGWALL

Orari lezioni di 30 min demo:
SALA REFORMER

Orari lezioni di 30 min demo:
- dalle 10.00 alle 10.30- dalle 10.30 alle 11.00
- dalle 11.00 alle 11.30- dalle 11.30 alle 12.00
- dalle 12.00 alle 12.30- dalle 12.30 alle 12.30

SESSIONI POMERIGGIO SERA

SALA MATWORK / SPRINGWALL

Orari lezioni di 30 min demo:
SALA REFORMER

Orari lezioni di 30 min demo:
- dalle 17.00 alle 17.30- dalle 17.30 alle 18.00
dalle 18.00 alle 18.30- dalle 18.30 alle 19.00
- dalle 19.00 alle 19.30- dalle 19.30 alle 20.00
- dalle 20.00 alle 20.30

Tutta la struttura del centro è organizzata per permettere agli utenti di affondare la propria percezione in un luogo di benessere e di vitalità, un design minimale e tecnico, giocato sul contrasto dei colori bianco/grigio e da una vena fucsia, che dona eleganza ed energia agli spazi, rendendoli unici.

Colori che vengono riportati sui quadri disposti nei punti strategici dello Studio, e che rappresentano il Pilates dalla sua storia, alla sua evoluzione moderna con immagini che rappresentano il contributo che Postural Pilates ha apportato attraverso il lavoro del metodo PPM. L’esperienza Postural Pilates prosegue anche fuori dallo Studio grazie alla presenza del team PPM attraverso tutti i canali di riferimento web e sui principali social network

Per informazioni o prenotazioni:
06.872.48.060
345.93.41.777
talenti@pilatesroma.it

www.pilatesroma.it

PPM

PPM ROMA CENTRO

Via Collina 36, Roma

Tel e Cell

06.95219189 | 389.9164854 | 3921072722

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