Seminario-lezione “pilates per sport con rotazione” – Sabato 9 Aprile

Oggi il metodo pilates, oltre ad essere un ottimo allenamento di tonificazione muscolare, viene usato come integrazione per alcuni sport con rotazione,

quali il golf e il tennis.

Il lavoro inizia dalla valutazione posturale per stabilire eventuali squilibri.

Per il tennis, il pilates fornisce e sviluppa una maggior elasticità e riequilibra la natura unilaterale tipica di questo sport,

evitando posture sbilanciate e difetti di compensazione.

Per il golf, il pilates si concentra sulla rotazione del bacino e del tratto lombare,

allena l’equilibrio e unisce la potenza generata dalla rotazione del bacino con il cingolo scapolare, le braccia e le mani.

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Ora di inizio del seminario 11:30.

Durata: 1h e 15m circa.

Costo: €15.00 per i soci
€20.00 per esterni.

Il seminario-lezione sarà tenuto da Giorgio Iacono.

Vi aspettiamo numerosi!!!

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