PRESENTAZIONE CORSO MEDITAZIONE

Carissimi

vi comunichiamo che il giorno 9 Novembre alle ore 19:00 presso la sede di Via Collina, 36 si terrà la presentazione gratuita del corso di meditazione che avrà cadenza settimanale.
Conferenza introduttiva Via Collina
L’ orario sarà sempre 19:00-20:30 e il giorno sarà sempre il giovedì.

Corso di Dharma e meditazione
Il corso introduce le basi del pensiero Buddhista e della pratica della meditazione, attraverso insegnamenti appartenenti alla tradizione Mahayana di Atisha e Je Tsongkhapa, per aiutare ad acquisire e approfondire conoscenza ed esperienza del Dharma (gli insegnamenti di Buddha). Gli insegnamenti, tenuti in ogni Centro Buddhista Kadampa, sono istruzioni pratiche per sviluppare e mantenere una mente pacifica e sono facilmente integrabili nella vita di tutti i giorni. Il programma consiste in incontri serali aperti a tutti. Non è necessaria una conoscenza pregressa dei temi trattati.
Prime date:
9 novembre – Conferenza gratuita: come sviluppare una mente pacifica
16 novembre – La prigione dell’egocentrismo
23 novembre – Perché soffriamo?
30 novembre – Liberi dall’ego
07 dicembre – Noi e gli altri
14 dicembre – L’amore che guarisce

Presso lo Studio Postural Pilates di Roma in Via Collina, 36 – zona Sallustiano Salario

Prezzo lezione : 10€ – studenti 5€
Info: 388-1154398

FORMAZIONE IN NATUROPATIA PRESSO STUDIO PPM

la Naturopatia risulta una metodologia che enfatizza la prevenzione, il trattamento e la promozione della salute ottimale, attraverso l’uso di metodi e di modalità (multidisciplinarietà) che incoraggiano il processo di autoguarigione (Vis Medicatrix Naturae).

L’Accademia Anea, tra gli enti più accreditati in Europa per la formazione in Naturopatia, forma professionisti da quasi 20 anni, che fanno uso non di strumentazioni ma di Se stessi. Questo vuol dire anche maggior versatilità, economicità e prontezza d’azione in ogni luogo, in ogni momento; tutto ciò che serve sei tu! I corsi formativi Anea sono pratici e questo si traduce in capacità di lavoro sin dal giorno dopo della Tesi. L’Accademia fornisce le dispense relative alle materie SENZA COSTI AGGIUNTIVI.

Anea ha un grande cuore! è per questo che la nostra scuola di naturopatia è stata creata dagli studenti!

Vi aspettiamo mercoledì 20 Settembre ore 21:00 presso lo studio di Pilates e Yoga di Roma in Via Collina,36 per la presentazione del corso della durata di 2h.
Per chi volesse consultare il sito ecco il link: http://www.accademia-anea.com/anea/

anea_logo

PILATES YOGA DAY SABATO 28 GENNAIO

SALA MAT

PILATES YOGA DAY IN VIA COLLINA,36
Sabato 28 Gennaio 2017

Presso lo Studio di Pilates e Yoga in via Collina n. 36 (zona P.zza Fiume) si terrà il “Pilates Yoga Day”, una presentazione pratica delle nostre discipline
ORARIO:
Mattina dalle 10:00 alle 12:00

SALA MAT
Power Yoga | Hatha Yoga | Pilates Matwork (base/advanced)

SALA ATTREZZI
Reformer | Springwall

Sessioni della durata di 30 minuti; la partecipazione alle lezioni ha un costo di 5€ per i minigruppi Matwork Yoga e Pilates e 10€ per lezioni sui grandi attrezzi (reformer e springwall).
E’ necessario iscriversi in ciascuna disciplina perchè ogni gruppo è a numero chiuso.

Per qualsiasi informazione non esitate a contattarci.
Info e prenotazioni
tel 06.952.19.189 | cell 3899164854 | mail info@pilatesroma.it | www.pilatesroma.it
Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00

INIZIO CORSO POWER YOGA CON PROMOZIONE MENSILE

power
Finalmente martedì 10 Gennaio 2017 alle ore 18:15 presso lo studio PPM di Via Collina partirà ufficialmente il corso di Power Yoga di durata 45′ con la nostra bravissima insegnante Maddalena.
Nello yoga dinamico le posture sono collegate tra loro in un fluire in transizione che crea una tensione dinamica.
I muscoli attorno alle articolazioni vengono attivati per favorire un lavoro isotonico che ha un potente effetto dal punto di vista energetico, sviluppando una forza mentale che aiuta a liberarsi dai blocchi energetici.

Tutte le asana vengono affrontate in sincrono con il respiro, ossigenando costantemente la muscolatura.
E’ un corso davvero interessante che promuove la forza di corpo e spirito.
Inoltre è attiva la promozione sull’abbonamento combo di Power Yoga e Pilates Matwork al costo di €70 mensili.
Per qualsiasi ulteriore informazione contattare la segreteria allo 0695219189.
Orari segreteria: lun-ven 16:00 – 20:00

PRESENTAZIONE POWER YOGA SABATO 5 NOVEMBRE

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Carissimi,
Sabato 5 Novembre presso lo Studio di Pilates PPM di Via Collina,36 (zona P.zza Fiume) dalle ore 10:30 alle ore 12:00, si terrà un seminario di presentazione della disciplina del Power Yoga o Yoga Dinamico.
Nello Yoga Dinamico le posture sono collegate tra loro in un fluire in transizione che crea una tensione dinamica.
I muscoli attorno alle articolazioni vengono attivati per favorire un lavoro isotonico che ha un potente effetto da un punto di vista energetico.
Si sviluppa una forza mentale che aiuta a liberarsi dai blocchi energetici.
Tutte le asana vengono affrontate in sincrono con il respiro, ossigenando costantemente la muscolatura.

Vi aspettiamo per questa lezione davvero interessante e coinvolgente tenuta dalla nostra bravissima insegnante Maddalena.

Per qualsiasi ulteriore informazione e per prenotazioni contattare la segreteria allo 0695219189.
Orari segreteria: lun-ven 16:00 – 20:00

CONFERENZA MEDITAZIONE GIOVEDI’ 27 OTTOBRE 2016

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ASCOLTA, MEDITA e GIOISCI : sono i nuovi incontri di meditazione che tutti i giovedì alle ore 17.30 l’insegnante Kadampa Giuliano Donnini terrà presso Studio Pilates Roma PPM.
Vieni anche tu ad ascoltare, meditare e soprattutto gioire!
Programma degli incontri : http://www.meditazionearoma.it/citta/

Ti invitiamo a cogliere questa occasione speciale in cui potrai conoscere la meditazione e sperimentare i suoi straordinari benefici.
Ogni incontro prevede meditazioni guidate, insegnamento, discussione e a seguire … tè e biscotti.
Libera la tua mente!

Inizieremo il giorno giovedì 27 ottobre con una conferenza gratuita tenuta dalla Monaca Buddhista Kelsang Tsodog, insegnante del Centro di Meditazione Kadampa Roma, dal titolo “La rivoluzione interiore della meditazione”; l’insegnante ci spiegherà come, ascoltando e meditando, possiamo trasformare la nostra vita trovando una gioia permanente.
Non perdere questa occasione

Tutti i giovedì dalle ore 17.30 alle ore 19.00

Contributo 10 € a lezione oppure Tessera Mensile 30 €
È possibile iniziare in qualsiasi data e non è necessaria alcuna esperienza pregressa di meditazione.
Tutti sono benvenuti, buddhisti e non buddhisti.

Di seguito il calendario degli incontri che si svolgeranno presso lo Studio Pilates Roma PPM

appuntamentimeditazione

Per maggiori informazioni e prenotazioni contattare la segreteria di

Via Collina, 36 (zona piazza fiume)

0695219189/3392821909

info@pilatesroma.it
www.pilatesroma.it

OPEN DAY SABATO 8 OTTOBRE

“OPEN DAY LEZIONI PILATES&YOGA”

Una mattinata di lezioni gratuite per far conoscere la disciplina del Pilates in tutte le sue varianti, dal corpo libero ai macchinari, e dello Yoga, grazie alla messa a punto di lezioni di gruppo a rotazione.

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Ore 10:00 – 10:30
-Lezione open di Postural Pilates (sala Matwork)
-Lezione open di risveglio muscolare su Reformer
-Lezione open di risveglio muscolare su Springwall
-Personal di Yoga*

Ore 10:30 – 11:00
-Lezione open di Hatha Yoga (sala Matwork)
-Lezione open di attivazione del core su Reformer
-Lezione open di stabilizzazione del cingolo scapolo-omerale su Springwall
-Personal di Pilates su Cadillac e/o Chair*

Ore 11:00 – 11:30
-Lezione open di Pilates con shape band (sala Matwork)
-Lezione open di allungamento della catena posteriore su Reformer
-Lezione open di attivazione del core su Springwall
-Personal di Yoga*

Ore 11:30 – 12:00
-Lezione open di Yoga Dinamico (sala Matwork)
-Lezione open di stabilizzazione del cingolo scapolo-omerale su Reformer
-Lezione open di allungamento della catena posteriore su Springwall
-Personal di Pilates su Cadillac e/o Chair*

*lezione di mezz’ora, a pagamento. Costo: € 20.
Tutte le lezioni open saranno confermate con un minimo di due persone sui Grandi Macchinari e di tre persone sul Matwork.

Per maggiori informazioni e prenotazioni contattare la segreteria di

Via Collina, 36 (zona piazza fiume)

0695219189/3392821909
info@pilatesroma.it

www.pilatesroma.it

INIZIO NUOVA STAGIONE 2016/2017

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Carissimi,

il 29 Agosto lo studio ha ufficialmente riaperto dando il via alla nuova stagione 2016/2017.

Tra le novità ci saranno nuovi corsi di pilates e yoga e nuovi orari.

Per tutti i nostri futuri soci la tessera associativa sarà in promozione a €30 anzichè €40.

Vi aspettiamo in Via Collina,36

Non mancate!!!

OPEN DAY GIOVEDI’ 9 GIUGNO

Carissimi,
vi comunichiamo che nel pomeriggio di giovedì 9 giugno organizziamo una giornata di lezioni gratuite di pilates e yoga a rotazione.
Scopo di questa giornata è quello di far conoscere queste due importanti discipline e far passare un pomeriggio diverso che allo stesso tempo apporti benessere.
Di seguito vi proponiamo il programma

Ore 17,30-18,00: Lezione open di Pilates Matwork (mini-gruppo sala matwork)

Ore 17,30-18,00: Lezione open di Pilates Reformer (mini-gruppo sala reformer)

Ore 18,00-18,30: Lezione open di Pilates Springwall (mini-gruppo sala springwall)

Ore 18,00-18,30: Lezione open di Pilates Matwork (mini-gruppo sala matwork)

Ore 18,30-19,00: Lezione open di Yoga (mini-gruppo hatha yoga)

Ore 18,30-19,00: Lezione open di Pilates Reformer (mini-gruppo sala reformer)

Promozione per i nuovi soci -20% su tutti gli abbonamenti eccetto solo macchinari.
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Per maggiori informazioni e prenotazioni contattare la segreteria di

Via Collina, 36 (zona piazza fiume)

0695219189/3392821909

info@pilatesroma.it
www.pilatesroma.it

“GIORNATA DEL BENESSERE” SABATO 16 APRILE

Una giornata all’insegna della prevenzione e dell’intervento sulla salute psicofisica,

PRENDENDOCI CURA a 360° del vostro BENESSERE con il seguente programma:

Ore 10,00-11,30: Consulenza estetica gratuita con Romana Filippi

Visita professionale estetica mirata ad individuare le specifiche problematiche o inestetismi di viso e corpo,

con conseguente formulazione dei più efficaci trattamenti in grado di contrastarli.

Ore 10,00-11,30: Nutrizione e integrazione con Enrico Lomoro

Personal Wellness Coaching su nutrizione, integrazione e buone abitudini alimentari e sportive

per raggiungere un migliore livello di benessere e forma fisica.

Ricordiamo che “siamo ciò che mangiamo e ciò che le nostre cellule assimilano”!

Dalle ore 10,00
massaggio sportivo, shiatsu e connettivale con Paolo Di Nicola

FotorCreated

Ore 11,30-12,15: Lezione di cardio-pilates, matwork e reformer con Gioia e Giorgio

Questo mese vi proponiamo due lezioni che vi aiuteranno ad alzare il battito cardiaco ed a spezzare la routine del metabolismo.

Dalle ore 12,30: Massaggio con Romana Filippi

Come non terminare con una dolce coccola per il nostro corpo?

Contrastiamo lo stress e gli inestetismi con un massaggio tra: relax, decontratturante, anticellulite e linfodrenante.

La lezione di pilates combo è al costo di 15€ per soci e non.
I massaggi hanno prezzi differenti.
Ogni attività va prenotata.

Per maggiori informazioni contattare la segreteria di Via Collina, 36 allo
0695219189/3392821909
info@pilatesroma.it
www.pilatesroma.it

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