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Lezioni di Minigruppo

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Lezioni di Minigruppo a numero chiuso
Il Centro Postural Pilates Cagliari offre l’opportunità di praticare lezioni di Minigruppo attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM per svolgere un lavoro sicuro, e di qualità.
Inoltre i nostri corsi di Minigruppo sono a numero chiuso per riservarvi la migliore attenzione mirata alle vostre esigenze. Consigliamo infine il lavoro nelle lezioni di Minigruppo a coloro che sono comunque in possesso di una buona conoscenza del proprio corpo e di una base di elementi di Pilates (consigliamo 3/5 lezioni individuali nel caso non vi fossero tali requisiti vedi lezioni private)

OrarioLunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdì
08.00 9.00
09.00 10.00PILATES MATWORK


insegnante: LAURA
PILATES MATWORK


insegnante: LAURA
PILATES MATWORK


insegnante: LAURA
11.00 12.00
13.30 14.30PILATES MATWORK - Pausa pranzo


insegnante: LAURA
PILATES MATWORK - Pausa pranzo


insegnante: LAURA
14.30 15.30
16.00 17.00
17.00 18.00
18.00 19.00PILATES MATWORK


insegnante: CRISTINA
PILATES MATWORK


insegnante: CRISTINA
PILATES MATWORK


insegnante: CRISTINA
PILATES MATWORK


insegnante: CRISTINA
PILATES MATWORK


insegnante: CRISTINA
19.00 20.00PILATES MATWORK


insegnante: LAURA
PILATES MATWORK


insegnante: LAURA
20.10 21.10
OrarioLunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdì

Applicazioni e Livelli delle lezioni Pilates

  • Lezioni Pilates di livello base
  • Lezioni Pilates di livello intermedio ed avanzato
  • Lezioni Pilates per Ballerini
  • Lezioni Pilates per sportivi (alla ricerca di un miglioramento nelle prestazioni)
  • Lezioni Pilates per la riabilitazione
  • Lezioni Pilates per persone in sovrappeso (anche se premettiamo che il Pilates non nasce con questo scopo)
  • Lezioni Pilates per una riprogrammazione posturale

Risultati
Pilates sosteneva ”Dopo 10 lezioni ti sentirai meglio, dopo 20 lezioni apparirai meglio, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo” – Joseph H. Pilates. Il centro utilizza tecniche originali e principi del metodo Pilates con l’aiuto di elementi propriocettivi ed esperienziali di alcune tecniche di metodi Posturali molto efficaci, quali Feldenkrais, Rolfing, Alexander.

Garanzia
Il centro propone esclusivamente tecniche la cui efficacia è stata largamente provata da anni di esperienza nel settore dell’insegnamento di pratiche olistiche, attraverso insegnanti qualificati, in un ambiente confortevole e riservato.

Insegnanti
INSEGNANTI dei corsi di Pilates sono:
DANIELA
CRISTINA
LAURA
i programmi dei corsi ricalcano quelli dell’accademia Postural Pilates Italia

Vi consigliamo di dare la vostra disponibilità e prenotazione in tempo, i corsi sono sempre a numero chiuso

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