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Lezioni Springwall

La Postural Pilates Springwall è un innovativo strumento per il workout Pilates tradizionale, ottimo per fare circuiti unendo il lavoro di matwork con gli esercizi solitamente pensati per il Cadillac (altro grande macchinario ideato da Joseph Pilates).

La springwall è un attrezzo che permette di svolgere un’ampia gamma di esercizi sia per il lavoro di braccia e gambe sia per la colonna vertebrale, offrendo inoltre validi esercizi di mobilità, forza, stretching e lavoro isometrico muscolare.

Questo grande attrezzo è un ottimo strumento che permette di lavorare in controllo sulla parete addominale, stimolandone la tenuta profonda e la flessibilità.

Rispetto ad altri grandi Macchinari Pilates ha anche (ma non solo) la peculiarità di permettere alcune dinamiche in posizione prona, in posizione in piedi, in assoluta sicurezza.

Inoltre, offre la possibilità di lavorare in piccoli gruppi (max 5 persone), dove a un preciso e attento allenamento si unisce anche la possibilità di lavorare in armonia con altri utenti.

Ti invitiamo a provare la lezione, contattaci alle nostre segreterie
OrarioLunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
10.00 - 10.45 REFORMER REFORMER
12.15 - 13.00 REFORMER
12.45 - 13.15 SPRINGWALL
REFORMER
13.00 - 13.45 REFORMER REFORMER
13.15 - 14.00 REFORMER
13.30 - 14.15 REFORMER REFORMER
13.45 - 14.30 REFORMER REFORMER e SPRINGWALL
17.00 - 18.00 REFORMER REFORMER
18.00 - 19.00 REFORMER REFORMER e SPRINGWALL
19.00 - 19.45 REFORMER
19.15 - 20.15 REFORMER REFORMER
20.15 - 21.00 REFORMER REFORMER
OrarioLunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato

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