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Inaugurazione 3° sede Studio Pilates PPM Farnesina Roma

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Il 21 Novembre 2015 inaugura la terza sede dello Studio Postural Pilates “Pilates Roma PPM” in via dei colli della farnesina 68 al piano terra di un moderno e signorile palazzo in Farnesina.

E’ con grandissima gioia, quindi, che Vi invitiamo a partecipare all’inaugurazione dalle ore 10.00 nella nuova sede

Per la giornata di inaugurazione prevediamo di proporre delle lezioni dimostrative, di circa 20-30 minuti nelle quali spieghiamo e dimostriamo l’utilizzo che si può fare con i grandi macchinari pilates e nel lavoro a corpo libero.

Rinfresco: Come tutte le inaugurazioni non possiamo fare mancare anche un piccolo rinfresco organizzato con prodotti biologici e caserecci per soddisfare i palati di tutti le persone che verranno a chiedere informazioni e gli amici che verranno a salutarci.

Certificazioni: I nostri insegnanti sono tutti certificati Pilates da varie scuole internazionali e dall’Accademia Postural Pilates di Torino e Yoga presso le più importanti scuole indiane.

Il centro si propone di assicurare un’alta professionalità nella pratica del Pilates quale disciplina atta a sviluppare molteplici applicazioni, nei campi della: post-rieducazione posturale, riabilitazione motoria e allenamento a tutti i livelli (sportivi, ballerini, utenti normali). Il centro è in grado di assicurare un insegnamento della disciplina del Pilates e dello Yoga a tutti i livelli e un elevato standard qualitativo in tutti i servizi offerti.

Mattina/Sera Sala Matwork Sala Grandi Attrezzi
10.00 – 10.30/ 16.00 – 16.30 Pilates Matwork / Yoga (max 8 persone) Pilates Reformer Cadillac Springwall (max 5 persone)
10.30-11.00 / 16.30 – 17.00 Pilates Matwork / Yoga (max 8 persone) Pilates Reformer Cadillac Springwall (max 5 persone)
11.00-11.30 / 17.00 – 17.30 Pilates Matwork / Yoga (max 8 persone) Pilates Reformer Cadillac Springwall (max 5 persone)
12.00-12.30 / 18.00 – 18.30 Pilates Matwork / Yoga (max 8 persone)  Pilates Reformer Cadillac Springwall (max 5 persone)


Dove siamo: Ci troviamo in zona Farnesina, area zona e comoda per tutti  i nostri soci ed i nostri insegnanti che verranno a fare tirocinio durante le nostre lezioni.

Il centro è un accogliente luogo situato al piano terra con ingresso indipendente, si compone di: una reception, tre sale (una sala matwork, una sala grandi macchinari: reformer, cadillac/chair..etc, una sala Springboard), spogliatoio femminile e maschile, area per trattamenti e/o massaggi, olistici ed estetici.

Grandi Attrezzi in dotazione: 8 Postazioni Matwork / 8 Props 4 Reformer 6 Springboard 1 Cadillac 1 Chair Piccoli attrezzi tra cui: Magic Cirle, Foam Roller, Arc, Elastiband, Ball varie, etc.

COME SARA’ ORGANIZZATA LA GIORNATA:
Durante l’inaugurazione terremo mini lezioni dimostrative (previo prenotazione) di mezzora alternate tra le tre sale minigruppo: Sala Matwork, Sala Reformer, Sala Springboard, per quel che concerne il Pilates a corpo libero il Pilates sui grandi Macchinari, e lo Yoga; nell’occasione cominceremo alle 10.00 circa con la prima lezione di Pilates Mat/Spring (a breve pubblicheremo il programma in dettaglio).

Estetica dei locali: Il Layout del Centro è stato studiato per permettere agli utenti di stimolare la propria percezione in un luogo che esprime subito un senso di benessere vitalità e un tocco di familiarità che solo un appartamento può regalare.

Il design minimale e tecnico nasce dal gioco dei colori bianco/grigio e una vena fucsia, che dona eleganza ed energia agli spazi, si contrappone alla morbidezza dei colori e delle forme dei pavimenti in parquet naturale, e gli attrezzi Pilates in puro legno di faggio massello.

Colori che vengono riportati sui quadri disposti nei punti strategici dello Studio, e che rappresentano il Pilates dalla sua storia, alla sua evoluzione moderna con immagini che rappresentano il contributo che Postural Pilates ha apportato attraverso il lavoro del metodo PPM. L’esperienza Postural Pilates prosegue anche fuori dallo Studio grazie alla presenza del team PPM attraverso tutti i canali di riferimento web e sui principali social network.

Presso il centro avremo inoltre una curiosa e interessante novità: l’ allestimento di un’area dedicata interamente alla vendita di piccoli attrezzi e tutti gli accessori legati al mondo dello yoga e del pilates.

LEZIONI SETTIMANALI PRESSO IL CENTRO:
Lezioni di Pilates: Presso il nostro nuovo Studio Pilates PPM di via dei colli della farnesina 68 è possibile seguire lezioni di minigruppo semipersonal o personal di Pilates; – Minigruppo a corpo libero, Matwork (max 8 persone) – Quartetto su Macchinario Reformer (fino a max 4 persone) – Quintetto su Macchinario Springboard (fino a max 6 persone) – Lezioni personal o semi personal su Macchinari (Reformer, Cadillac, Chair, Barrel, Springboard)

Lezioni di Yoga: Iyengar Yoga – Hatha Yoga – Yoga Dinamico – Meditazione

Per informazioni o prenotazioni riguardo la promozione apertura studio, contattateci:

0664590434 – 3459341777 – 3292940833

farnesina@pilatesroma.it

www.pilatesroma.it

Equilibrio Posturale e Pilates

TADASANApiccola-con-copyright---posizione-della-montagnaAttraverso le dinamiche degli esercizi pilates, lavoriamo sulle catene muscolari profonde, dette anche catene posturali. Il loro compito e quello di sostenere le articolazioni, proteggerle, e permettergli di trovare la posizione migliore rispetto alla forza di gravità.

Nei primi momenti (perché successivamente ad una prima fase di iniziazione alla disciplina, i movimenti saranno più fluidi), i movimenti lenti e controllati del Pilates permettono di entrare maggiormente in profondità escludendo la muscolatura superficiale, adibita al movimento, e poco al mantenimento della nostra struttura.

Prima di eseguire esercizi in dinamica, è necessario conoscere l’articolazione, comprenderne il suo range di movimento, è prendere consapevolezza dell’arto che stiamo trattando.

Dopo aver fatto questo tipo di lavoro di consapevolezza, ed aver sciolto le tensioni articolari che ci impedivano di avere fluidità nei movimenti, ci concentriamo nel rinforzare i cingoli (gruppi muscolari che coinvolgono in concatenazione vari muscoli e articolazioni) e l’area che nel Pilates è fondamentale, dalla quale tutti i movimenti partono, ovvero la Power House (area addominale profonda).

Centrando queste punti e stabilizzandoli con una maggiore presa di consapevolezza e maggiore forza muscolare, inizia il processo di riallineamento posturale che parte dal profondo, e crea un processo naturale di ri armonizzazione.

PPM

PPM ROMA CENTRO

Via Collina 36, Roma

Tel e Cell

0695219189 | 3899164854 | 3921072722

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PPM

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Via Franco Sacchetti 78, Roma

Tel e Cell

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