articoli pilates

Il collo è una delle zone più sollecitate del nostro corpo. Ogni giorno sostiene il peso della testa, accompagna i movimenti dello sguardo e ci permette di orientarci nello spazio. … Leggi tutto

Respirare è un gesto naturale che accompagna ogni momento della nostra vita. La respirazione è infatti un movimento ciclico spontaneo, regolato principalmente dal sistema nervoso autonomo, che ne modifica continuamente … Leggi tutto

Il movimento nel Pilates ha sempre una sua radice, una stabilizzazione che lo rende possibile e aggraziato. Ricerchiamo, per questo motivo, un continuo bilanciamento nel nostro corpo. Mentre alcune parti … Leggi tutto

È quando iniziano le belle giornate e ci si sveste che cresce in noi il desiderio di buttare giù qualche chiletto di troppo accumulato durante l’inverno. Oltre a regolare la … Leggi tutto

Dai ballerini ai vip, a chi vuole integrare con un allenamento funzionale e full immersion. Oggigiorno il pilates barre o ballet è sempre più diffuso. Scopriamo cos’è e perchè sta avendo tanto … Leggi tutto

Il Pilates è un metodo di allenamento che nasce dall’intuizione di Joseph Pilates nei primi decenni del XX secolo, con l’obiettivo di migliorare la fluidità dei movimenti, rafforzare il corpo … Leggi tutto