Svolgiamo attività sportiva di ginnastica per tutti riconosciuta da ACSI e CONI, utilizzando i metodi Pilates e Yoga
Lo Studio
Il centro PPM Italia di Albano Laziale si trova in via della Vignetta 12/14 (come arrivare); il Layout del Centro è stato studiato per permettere agli utenti di stimolare la propria percezione in un luogo che esprima un senso di benessere e vitalità con un tocco di familiarità.
Il design minimale e tecnico nasce dal gioco dei colori bianco/grigio e una vena fucsia, che dona eleganza ed energia agli spazi, e dialoga con gli attrezzi Pilates in puro legno di faggio massello.
Gli stessi colori vengono riportati sui quadri disposti nei punti strategici dello Studio, e che rappresentano il Pilates dalla sua storia alla sua evoluzione moderna, includendo il contributo che Postural Pilates ha apportato attraverso il lavoro del metodo PPM.
L’esperienza Postural Pilates prosegue anche fuori dallo Studio grazie alla presenza del team PPM attraverso tutti i canali di riferimento web e sui principali social network, vi invitiamo quindi fin d’ora a seguire i nostri profili su Instagram e Facebook.
ARRIVARE E PARCHEGGIARE
Lo studio si trova in Via della Vignetta 12/14, nel centro storico di Albano Laziale, a circa 100 metri dal Comune (Palazzo Savelli).
È una traversa pedonale e tranquilla tra via A. de Gasperi (corso di sopra) e via della rotonda, a ridosso della Chiesa di Santa Maria della Rotonda (a 50 mt).
- Come arrivare a piedi
- Da Piazza Pia: circa 3–5 minuti. Percorri Via Alcide De Gasperi, poi svolta a sinistra in Vicolo della Vignetta e subito a sinistra in via della Vignetta fino al numero 12/14.
- Da Piazza Mazzini: percorri Corso Matteotti in direzione sud-est, poi Via Guglielmo Marconi verso il Comune. Da lì segui le stesse indicazioni di sopra.
- Come arrivare in auto: Via della Vignetta è in zona pedonale (APU): l’accesso in auto è consentito solo a residenti o a chi ha richiesto un pass temporaneo presso il Comune.
- Da cittadine vicine:
- Marino / Castel Gandolfo: circa 10 minuti, via Appia Nuova o Via dei Laghi. Seguire le indicazioni per Albano centro, prendere via Galleria di Sotto, poi raggiungere Piazza Giuseppe Mazzini. Proseguire a piedi.
- Frascati / Grottaferrata: circa 20 minuti, tramite Via Anagnina o Via dei Laghi, direzione Albano centro.
- Genzano di Roma / Ariccia: percorrere la Via Appia in direzione Roma, poi seguire per Albano centro.
- Ciampino: circa 25 minuti, via Appia Nuova o Anagnina, direzione Castelli Romani/Albano.
- Dove parcheggiare
- Parcheggi a pagamento:
- Corso Matteotti
- Via Aurelio Saffi
- Parcheggi gratuiti:
- Piazza San Paolo (a 400 mt a piedi)
- Parcheggio Collodi, Via Numitore 5 (450 mt a piedi).
- Via Sannibale (di fronte all’Agenzia delle Entrate), a circa 800 metri dallo studio
- Parcheggi a pagamento:
Dotazione attrezzature
- 6 Postazioni Matwork / Props
- 5 Reformer
- Piccoli attrezzi tra cui: Magic circle, Foam roller, Softball, Fitball, Theraband, etc.
Attività
Lezioni settimanali di Pilates
Presso lo Studio PPM Italia di Albano Laziale è possibile praticare
- Pilates Matwork e Props (a corpo libero e con piccoli attrezzi) in minigruppo (6 persone)
- Pilates Reformer in Quintetto (fino a max 5 persone)
Art Counseling e Laboratori di Espressività
Nel nostro studio puoi trovare uno spazio dedicato al benessere emotivo e alla crescita personale attraverso il Counseling Espressivo.
Il counseling è una relazione d’aiuto che sostiene nel trovare nuove risorse interiori, affrontare momenti di transizione o cambiamento e migliorare la consapevolezza di sé stess3.
Nell’art counseling a quest’ascolto si unisce la forza del corpo, della creatività e del gesto simbolico.
Attraverso il movimento, la scrittura, il disegno o il gesto danzato si riesce a esprimere ciò che a volte le parole non riescono a dire.
Non serve saper “fare arte”: ciò che conta è il desiderio di ascoltarsi davvero.
Negli incontri individuali o in piccoli gruppi, online o in presenza, lavoriamo su temi come:
- la relazione con il corpo,
- l’autenticità
- l’autostima
- l’espressione delle emozioni
- la libertà di essere sé stess3
È un percorso che aiuta a ritrovare centratura, chiarezza e forza interiore, e si sviluppa nell’arco di 8/12 incontri a cadenza settimanale.
Laboratori di danza ed espressività femminile
Una volta al mese, il sabato pomeriggio, ci incontriamo per due ore in piccoli gruppi di massimo 6 donne per vivere un’esperienza di movimento autentico, ascolto e libertà.
Sono momenti dedicati a chi desidera uscire dai condizionamenti, sentirsi più libera nel corpo e nella vita e riscoprire il proprio modo unico di esprimersi.
La danza non è mai una performance, ma un viaggio nel sentire. Il corpo diventa il portale per ritrovare la propria voce, le proprie emozioni, la propria verità.
Attraverso questi incontri puoi:
- liberare tensioni profonde
- tornare a fidarti delle tue sensazioni
- ascoltare cosa ti muove davvero
- iniziare a scegliere con più chiarezza
Il gruppo amplifica e sostiene.
Le altre donne diventano uno specchio che ti aiuta a vedere i tuoi schemi, e una presenza che ti fa sentire accompagnata e compresa, in una relazione di empatia e complicità.
Staff
Pilates Reformer
Pilates Matwork e Reformer
Trattamenti osteopatici
Studio Pilates PPM Albano Laziale
Via della Vignetta 12/14 – Albano Laziale (RM)
Cell. +39 347 62 06 404
albanolaziale@pilatesroma.it
Orari e giorni segreteria:
Dal Lunedì al Venerdì dalle 16.00 alle 20.00
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