L’articolazione sacroiliaca

Bisogna sempre proteggere questa articolazione prima di eseguire le torsioni.Il dolore in prossimità dell’articolazione sacroiliaca, o S1 è un disturbo riscontrato di frequente.È molto più diffuso tra le donne e … Leggi tutto

Addominali e Pilates

Uno degli aspetti fondamentali per una buona postura sono dei muscoli addominali forti, in grado di poter sostenere la colonna vertebrale ed il bacino.Il baricentro racchiude in sè il fulcro … Leggi tutto