Notizie, curiosità, consigli

Open Week Studio Libia

16 – 20 Ottobre 2023 Vi aspettiamo nella NUOVA SEDE di Via Tigrè per un’intera settimana di LEZIONI DI PROVA GRATUITE! I nostri Reformer saranno a vostra disposizione da lunedì … Leggi tutto

L’articolazione sacroiliaca

Bisogna sempre proteggere questa articolazione prima di eseguire le torsioni.Il dolore in prossimità dell’articolazione sacroiliaca, o S1 è un disturbo riscontrato di frequente.È molto più diffuso tra le donne e … Leggi tutto

Addominali e Pilates

Uno degli aspetti fondamentali per una buona postura sono dei muscoli addominali forti, in grado di poter sostenere la colonna vertebrale ed il bacino.Il baricentro racchiude in sè il fulcro … Leggi tutto