TROVA IL TUO EQUILIBRIO

Crediamo che con la pratica del Pilates le persone possano raggiungere il loro benessere psicofisico, un corpo felice significa mente e spirito felice. Creiamo con sapienza e conoscenza workout ad personam che utilizzano sia piccoli attrezzi che grandi macchinari con molle di varia intensità studiate appositamente per rinforzare e sviluppare la muscolatura profonda.

SFIDA IL TUO CORPO

Lo studio PPM Roma è uno studio di Pilates che si focalizza sia sul lavoro di piccoli gruppi che sul lavoro personal. Un’ora di workout ti basterà per trasformare il tuo corpo, preparati per una sua profonda, ricostruzione psico-fisica. Nel nostro studio dall’atmosfera accogliente, potrai sviluppare al massimo le potenzialità del tuo corpo riscoprendo le sue capacità di autorigenerazione.

DAI UNA SVOLTA ALLA TUA VITA

Il Pilates non cambia solo i corpi, il Pilates cambia le vite! Grazie all’esperienza di insegnanti certificati, spazi moderni e attrezzature all’avanguardia i nostri utenti possono dedicarsi alla realizzazione e raggiungimento della profonda connessione mente corpo e spirito applicabile a tutti gli aspetti della loro vita.

Il tuo centro Pilates e Yoga a Roma

LO STUDIO

Lo studio “Pilates Roma PPM” sorge in pieno centro della città,  in Via Collina 36 al quarto piano di un bellissimo e storico palazzo in zona sallustiano, salario, termini.

Il centro si compone di una reception, quattro sale (una sala matwork, una sala reformer, una sala cadillac/chair, una sala Springboard), spogliatoio femminile e maschile, 2 bagni, area soppalcata per trattamenti e/o massaggi, olistici ed estetici.

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I RISULTATI

Praticare pilates con noi ti permette di aumentare:

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NEWS

Sabato 13 Ottobre – Open Yoga Day a Roma

Hatha Yoga La pratica dello hatha-yoga tende al raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico, di una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte. Power Yoga Nel Power Yoga, le “Asana” vengono modificate ma mai stravolte, quello che essenzialmente cambia è il ritmo degli esercizi per cui il […]

L’articolazione sacroiliaca

Bisogna sempre proteggere questa articolazione prima di eseguire le torsioni. Il dolore in prossimità dell’articolazione sacroiliaca, o S1 è un disturbo riscontrato di frequente. E’ molto più diffuso tra le donne e ciò dipende in parte dagli ormoni legati al ciclo mestruale, gravidanza e allattamento che rendono i legamenti più deboli. A prescindere dal sesso, […]

Il Pilates fa per te?

Tutti noi abbiamo almeno un familiare o un amico che lo praticano, che ve ne ha parlato e ha cercato di coinvolgervi, ma vi siete mai chiesti se su di voi possa funzionare? Ecco 5 punti che vi aiutano a capire se è la disciplina fatta apposta per voi e se potreste diventare dei pilates […]

Menopausa, lo Yoga e il tempo per se stesse

La vita può essere definita come una successione di cambiamenti, una sequenza di fasi e la menopausa spesso è vista come un passaggio in cui si perde qualcosa e si rimane più povere. La parola stessa contiene una privazione (mhnnu “mese” e paev “cessare”) in quanto il significato è la “cessazione del mese”. Questo è […]

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